Autoestima

En el Centro de Psicología Carlos Postigo ofrecemos terapia especializada para trabajar la autoestima, un componente esencial de la salud emocional y del bienestar general. Una autoestima baja se manifiesta en inseguridad, autocrítica excesiva, miedo al rechazo, dificultad para tomar decisiones y un impacto negativo en las relaciones personales, laborales y sociales.

Nuestra terapia está diseñada para ayudarte a reconocer y transformar los patrones de pensamiento y comportamiento que afectan tu percepción de ti mismo. A través de un enfoque personalizado y basado en técnicas como la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness y el refuerzo emocional, te acompañamos en el proceso de fortalecer tu confianza y autovaloración.

Durante las sesiones, exploraremos juntos las raíces de tus inseguridades y trabajaremos en el desarrollo de habilidades para gestionar mejor las críticas internas, superar bloqueos emocionales y construir una imagen más positiva y realista de ti mismo. Además, te brindaremos herramientas prácticas para afrontar desafíos con mayor seguridad y optimismo.

En el Centro de Psicología Carlos Postigo creemos que mereces sentirte bien contigo mismo y disfrutar de una vida plena. Estamos aquí para apoyarte en este camino hacia una autoestima saludable y el descubrimiento de todo tu potencial. ¡Empieza hoy mismo!