Relaciones de pareja en febrero: Cómo fortalecer la conexión emocional después de San Valentín
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Relaciones de pareja en febrero: Cómo fortalecer la conexión emocional después de San Valentín

Feb 17, 2025
Febrero, el mes del amor, con su Día de San Valentín a la cabeza, a menudo nos deja reflexionando sobre nuestras relaciones de pareja. Pero, ¿qué ocurre después del 14 de febrero? ¿Cómo mantenemos viva la llama y fortalecemos esa conexión emocional tan importante? Aquí te damos algunas claves basadas en la ciencia para que tu relación florezca todo el año.   El baile hormonal del amor El amor y el enamoramiento son procesos químicos fascinantes. Al principio de una relación, hormonas como la dopamina y la noradrenalina están a tope, generando euforia y excitación. La dopamina, conocida como la…
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Conociendo la Adicción a los Videojuegos: Qué es y Cómo Superarla
Blog, Psicología, Terapia

Conociendo la Adicción a los Videojuegos: Qué es y Cómo Superarla

Ene 21, 2025
En la era digital, los videojuegos se han convertido en una de las formas de entretenimiento más populares. Para muchas personas, son una forma de diversión y socialización, pero en algunos casos, el uso excesivo puede derivar en una adicción que afecta negativamente diferentes áreas de la vida. La adicción a los videojuegos, también conocida como trastorno por videojuegos, es un problema real que puede generar serias consecuencias en la salud emocional, social y física de quien la padece. Reconocer esta problemática es el primer paso para abordarla y recuperar el equilibrio. ¿Qué es la adicción a los videojuegos? La…
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Comprendiendo la Ansiedad: Qué es y Cómo Abordarla
Bienestar, Psicología, Terapia

Comprendiendo la Ansiedad: Qué es y Cómo Abordarla

Ene 20, 2025
La ansiedad es una de las emociones humanas más comunes, pero cuando se vuelve persistente o abrumadora, puede convertirse en un obstáculo importante para el bienestar. Aunque experimentar ansiedad ocasional es normal, especialmente ante situaciones estresantes, los problemas surgen cuando esta emoción se convierte en un estado constante que afecta la calidad de vida. Conocer más sobre la ansiedad y cómo manejarla es el primer paso para recuperar el control y vivir de forma más tranquila y equilibrada. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como peligrosas o desafiantes. En pequeñas dosis,…
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Descubriendo el Camino hacia el Bienestar: La Terapia Psicológica
Bienestar, Blog, Psicología, Terapia

Descubriendo el Camino hacia el Bienestar: La Terapia Psicológica

Ene 20, 2025
La terapia psicológica es un recurso fundamental para afrontar los retos emocionales y mentales que surgen en diferentes etapas de la vida. Conocida también como psicoterapia, esta práctica se centra en acompañar a las personas en el entendimiento y manejo de sus emociones, pensamientos y comportamientos, ayudándolas a construir una vida más equilibrada y satisfactoria. Con un enfoque adaptado a cada individuo, la terapia psicológica utiliza métodos respaldados por la evidencia científica para tratar problemas que van desde el estrés cotidiano hasta trastornos más complejos. ¿Qué es la Terapia Psicológica? La terapia psicológica es un proceso guiado por un profesional…
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